חלק מסיפורי ההצלחה שלכן

נכנסתי לתהליך הזה סקפטית, אחרי אינספור דיאטות שנכשלו. לא באמת האמנתי שיקרה פה משהו שונה – אבל קרה. ירדתי 14 ק"ג, אבל יותר מזה – הפסקתי להילחם עם האוכל ועם עצמי. למדתי להקשיב לגוף, לבחור באוכל מתוך רוגע ולא מתוך דחף או רגשות אשם. והיום? אני מסתכלת במראה ורואה אישה חזקה, לא מישהי שמסתתרת. החזרתי לעצמי את הביטחון, האנרגיה והשליטה – וזה שווה הכול.

פעם הסתכלתי במראה וראיתי אישה כבויה, מותשת, בלי ניצוץ בעיניים. מישהי שכבר לא מאמינה שמשהו באמת יכול להשתנות – לא בגוף, לא בראש. ניסיתי אינספור דיאטות, הלכתי לאיבוד בין רשימות, חוקים, רגשות אשם ותחושת כישלון. אבל הפעם זה היה שונה. התחלתי תהליך עם אינס – והיום, אני בקושי מזהה את עצמי. לא רק שירדתי 16 ק"ג, אלא בעיקר התחברתי מחדש לאנרגיה שלי, לאמונה בעצמי, לגוף שלי. אני עומדת זקופה, מסתכלת במראה בגאווה, מרגישה חיה באמת. זה לא רק תהליך של ירידה במשקל – זו מתנה עמוקה שלקחתי לעצמי לחיים.

מאז שעשיתי את התכנית, אני קשובה לעצמי לתחושות רעב ושובע, אני אוהבת את הגוף שלי הרבה יותר! הביטחון שלי מול אוכל עלה, ואני כבר לא מרגישה שהאוכל מנהל אותי. אני בקלות אומרת -לא בארוחות משפחתיות וגם בבילוי במסעדה, כי כבר לרוב לא בא לי על עוגה, או קינוח. ירדתי עוד 6 קילו אחרי התכנית! אני לא מאמינה, בלי רעב, בלי סבל. משהו בחשיבה שלי השתנה. זה כל כך שונה מכל התוכניות שעשיתי. סוף סוף אני לא בדיאטה. אין לי מילים להודות לך על כל התמיכה וההכוונה.

אינס נעימה מאד, סבלנית ומקצועית לי יש ימים מאוד עמוסים, אין לי זמן לעצמי, שלא נדבר על תזונה נכונה וכל ההתעסקות עם הכנת אוכל.בהדרכתה המצוינת של אינס ובליווי צמוד הורדתי 14 ק"ג במהלך 3 חודשים,תמיד אומרים כן לרדת במשקל זו לא בעיה, הבעיה היא לשמור על המשקל החדש.ולמעשה אינס לימדה אותי לשמור על המשקל במגוון שיטות וטכניקות.אני מאושרת, שומרת על אני מאושרת, שומרת על משקלי, נראית טוב ומקבלת מחמאות כל הזמן.אינס את עשית עבודה מבורכת, כל כך מודה שהכרתי אותך

תמיד סבלתי מעודף משקל, אני לא יכולה בלי מתוקים ובלי בצקים ותמיד יש את החלום רחוק רחוק להיות רזה ומאושרת מעצמך, מה כבר לא ניסיתי, דיאטות רעב ודיאטות צום ודיאטות נוזלים, בהכל נכשלתי. אינס שינתה לי את אורח המחשבה שמתוקים ובצקים הם אויבים כי האויב האמיתי הייתי אני. השיטה של אינס והליווי האישי שלה לאורך כל הדרך שינתה אותי, את התפיסה שלי לגבי אוכל. כיום אני נהנית מכל העולמות, כולל כל הטריקים שלמדתי מה מותר עם מה ומתי. אין עליך אינס, תודה מכל הלב.

הגעתי לנקודה שבה הבנתי שאני לא יכולה להמשיך כך – עייפה, בלי שליטה באוכל, וכל פעם מבטיחה לעצמי שמחר אתחיל… וזה לא קורה. הצטרפתי לתוכנית של אינס, ומהר מאוד הבנתי שזה לא עוד תפריט – אלא שינוי אמיתי מהשורש. בעזרת הליווי שלה עשיתי סדר – לא רק באוכל, אלא גם בראש. הצלחתי לשחרר את התלות באוכל מעובד, חזרתי להרגיש טוב בגוף שלי, והגעתי למשקל שרציתי. היום אני מצליחה לשמור עליו – ויותר מזה, אני גאה שלא ויתרתי על עצמי.

כמו כל בוקר, מאות בקרים את קמה ואומרת לעצמך: היום מתחילים דיאטה… וכרגיל, אחרי יום או יום וחצי את כבר מרחמת על עצמך ומפצה בגדול על החוסר… מייאש, יחד עם אורח חיים לוחץ, ילדים, חוגים ולהספיק הכול – מרוץ אחד גדול. אינס נורא נחמדה, ונורא ישירה, וזה מה שהיה חסר לי. זו לא עוד דיאטה, זה אימון לשינוי מחשבה לגבי תזונה נכונה ואורח חיים בריא. המקצועיות, הסבלנות והתמיכה לאורך כל הליך ההרזיה שלי היו מדהימים, וכל כך הרבה רצון לגרום לי להאמין בעצמי שאני יכולה. ממליצה בחום, כי סוף סוף אני מרוצה ממה שאני רואה במראה. תודה, אינס!!